Col·laboracions amb Ajuntaments
Circuits saludables:
ESCOLES ESPORTIVES
Els temps estan canviant i l’esport amb ells. Des de Marina Activa creiem que hem d’adaptar-nos a les noves necessitats de la societat en quant a activitat física i esport es refereix. Per això creiem en la necessitat de crear i promocionar un esport inclusiu, recreatiu i enfocat en el benestar i salut dels joves esportistes.
Busquem que puguen participar activament des del primer dia; reduint quan es necessari la complexitat tècnica dels gestos esportius i prioritzant en les primeres etapes un bon desenvolupament de les seues habilitats motrius.
Amb açò també pretenem limitar la implicació competitiva i de rendiment que tenen molts dels esports habitualment practicats i que moltes vegades és més una llosa que una motivació.
ESCOLA ESPORTIVA MUNICIPAL D’ATLETISME DE PEDREGUER
L’objectiu és clar, promocionar entre els joves la pràctica de l’Atletisme de forma inclusiva, donant-los ferramentes per a un millor coneixement i desenvolupament personal. Fomentant i promovent tots els beneficis implícits en la pràctica d’activitat física i esport . Així com crear ambients esportius on regnen per damunt de tot valors com el respecte, la cooperació, amor, acceptació, participació i llibertat. 🔗 Enllaç
ESCOLA ESPORTIVA DE KARATE DE LA XARA
Des del punt de vista de l’esport inclusiu, posem en pràctica les classes de kárate, una disciplina esportiva idònia per aprendre a canalitzar les emocions, refermar l’autocontrol i el respecte o adquirir habilitats de les arts marcials, però davant de tot, per divertir-se.
ESCOLA ESPORTIVA DE MULTIESPORTS DE LA XARA
Practicar una àmplia varietat de gestos esportius des de la infància permetrà als xiquets i xiquetes tindre una gran experiència motora, la qual cosa facilita el desenvolupament de la coordinació, agilitat o de la força muscular. Però l’Escola Multiesport de la Xara pretén principalment fomentar la pràctica d’activitat física amb una motivació lúdica, recreativa, natural i saludable.
Tallers d’esquena sana:
El mal d’esquena representa un important problema de salut pública en les societats occidentals per la seua alta prevalença i el minvament en la qualitat de vida de la persona que ho pateix, a més de la seua repercussió socioeconòmica. Es calcula que entre el 70-80% de la població patirà dolor lumbar al llarg de la seua vida i es la segona malaltia o problema de salut més freqüent. Junt al dolor cervical afecta al 33% de la població adulta.(“Encuesta Nacional de Salud España“, 2017).
En la majoria dels casos, un bon treball de prevenció, ens ajudarà a reduir la seua aparició. Però també aquestes tècniques s’han demostrat molt efectives en persones que ja pateixen dolor, adaptant les mateixes a la seua lesió o patologia. En aquests casos, pot ser de gran ajuda informar al pacient de com han influït i influeixen els seus hàbits en aquesta situació i procurar que es mantinga actiu, evitant el repòs en llit i practicant exercici físic.
Per això des de Marina Activa proposem aquest «Taller d’esquena sana» que consisteix en:
- Una xarrada teòrica, en la qual es donaran nocions bàsiques de l’anatomia de la columna vertebral i el seu funcionament. I on també abordarem els orígens del dolor per entendre aquesta resposta del nostre cos i millorar el seu maneig.
- Tres sessions pràctiques d’exercici dirigit a la millora de la consciencia corporal, amb exercicis d’enfortiment i de millora de la flexibilitat i mobilitat de la musculatura implicada en l’estàtica i el moviment de la columna vertebral i on també inclourem tècniques de relaxació i automassatje.
⤓Descarregar fullet Esquena Sana
Amb Empreses: Programa Empresa Activa
L’activitat i l’exercici físic en el lloc de treball es un signe de distinció de les empreses del segle XXI. Actualment el lloc de treball es l’espai on més temps passa l’ésser humà en estat de vigila. Donades les característiques i tendències de la societat aquest espai ha de proporcionar les oportunitats necessàries per a millorar el nivell de salut i benestar de les seues plantilles.
La pràctica esportiva periòdica pot suposar grans i variats beneficis per a les empreses, a mode d’exemple:
- Millora l’estat de salut i la qualitat de vida dels treballadors.
- Reducció del número d’accidents laborals i malalties professionals.
- Reducció del presentisme i absentisme laboral, no sols es menor el número de baixes sinó que també son de menor durada.
- Millores en la capacitat de decisió.
- Millores en el rendiment i en la productivitat.
- Millores en les relacions dels grups d’humans, millora del clima i de l’organització de l’empresa.
- Augment de la satisfacció dels treballadors, orgull de pertinença a l’empresa.
- Afavoreix la retenció de talent.
- Esdevé una empresa atractiva per a altres professionals i capta nous talents.
- Redueix l’estrès i ajuda a conservar l’energia en sortir de la feina.
- Millora la imatge corporativa a través de la projecció de l’empresa que en fan els mateixos treballadors, clients i proveïdors (la millor publicitat que es pot obtenir).
- Crea entorns saludables i segurs.
- Esdevé un referent en el sector i dins la societat.
- Visibilitat de la companyia en àmbits vinculats a la Responsabilitat Social Corporativa.
- Retorn positiu de la inversió realitzada. Cada euro invertit en programes de PST genera un retorn de la inversió de entre 2,5 y 4,8 euros. (Egarsat)
ESCOLA MUNICIPAL D’ATLETISME DE PEDREGUER
Els temps estan canviant i l’esport amb ells. Des de Marina Activa creiem que hem d’adaptar-nos a les noves necessitats de la societat en quant a activitat física i esport es refereix. Per això creiem en la necessitat de crear i promocionar un esport inclusiu, recreatiu i enfocat en el benestar i salut dels joves esportistes.
Busquem que puguen participar activament des del primer dia; reduint quan es necessari la complexitat tècnica dels gestos esportius i prioritzant en les primeres etapes un bon desenvolupament de les seues habilitats motrius.
Amb açò també pretenem limitar la implicació competitiva i de rendiment que tenen molts dels esports habitualment practicats i que moltes vegades és més una llosa que una motivació.
L’objectiu és clar, promocionar entre els joves la pràctica de l’Atletisme de forma inclusiva, donant-los ferramentes per a un millor coneixement i desenvolupament personal. Fomentant i promovent tots els beneficis implícits en la pràctica d’activitat física i esport . Així com crear ambients esportius on regnen per damunt de tot valors com el respecte, la cooperació, amor, acceptació, participació i llibertat.
