ENTRENAMENTS INDIVIDUALS
El nostre servei personalitzat 1 a 1 està dissenyat exclusivament per a tu.
- Avaluació inicial
- Creació d’un pla d’entrenament a mida que s’ajunste als teus objectius, nivell i preferències.
- Guia per part d’un entrenador a cada sessió amb correccions tècniques i motivació constant.
Aquest enfocament individualitzat garanteix que aconseguiràs els teus objectius de salut o rendiment de manera eficient i segura.
Objectius clau
- Millorar la salut i benestar personal mitjançant l’exercici i l’activitat física.
- Augmentar les capacitats i habilitats físiques, com la força, mobilitat, resistència o agilitat.
- Adaptar al cent per cent cada exercici per a complir els objectius.
- Crear hàbits saludables positius per a una millor qualitat de vida.
Punts forts
- Entrevistes i valoracions inicials i continuades per individualitzar el servei.
- Adaptació de l’entrenament a la condició de la persona, tenint en compte la capacitat física i la progressió en el temps.
- Creació de reptes i entrenaments motivadors per facilitar l’adherència.
- Feedback i correcció constant, per millorar l’execució i optimitzar els resultats.
- Millora de l'autoconeixement, per a després traslladar-lo al nostre dia a dia.
Valor afegit
Pla d’entrenament adaptat als teus objectius i amb atenció individualitzada. Complementem les sessions amb consells de salut, d’alimentació i ajudem en l’adquisició de pautes o nous hàbits que t’ajuden a assolir els teus objectius. Aquest programa maximitza resultats, supera barreres i et manté motivat de manera constant.
