PROYECTOS

Colaboraciones con ayuntamientos

Circuitos saludables:

Los tiempos están cambiando y el deporte con ellos. Desde Marina Activa creemos que tenemos que adaptarnos a las nuevas necesidades de la sociedad en cuanto a actividad física y deporte se refiere. Por eso creemos en la necesidad de crear y promocionar un deporte inclusivo, recreativo y enfocado en el bienestar y salud de los jóvenes deportistas.Buscamos que puedan participar activamente desde el primer día; reduciendo cuando sea necesario la complejidad técnica de los gestos deportivos y priorizando en las primeras etapas un buen desarrollo de sus habilidades motrices.Con esto también pretendemos limitar la implicación competitiva y de rendimiento que tienen muchos de los deportes habitualmente practicados y que muchas veces es más una losa que una motivación.

 

 

 

ESCUELA DEPORTIVA MUNICIPAL D’ATLETISME DE PEDREGUER
El objetivo está claro, promocionar entre los jóvenes la práctica del Atletismo de forma inclusiva, dándoles herramientas para un mejor conocimiento y desarrollo personal. Fomentando y promoviendo todos los beneficios implícitos en la práctica de actividad física y deporte . Así como crear ambientes deportivos donde reinan por encima de todo valores como el respeto, la cooperación, amor, aceptación, participación y libertad. 🔗 Enllaç

ESCUELA DEPORTIVA DE KÁRATE DE LA XARA
Desde el punto de vista del deporte inclusivo, ponemos en práctica las clases de kárate, una disciplina deportiva idónea para aprender a canalizar las emociones, apreciar el autocontrol y el respeto o adquirir habilidades de las artes marciales, pero ante todo, para divertirse.

ESCUELA DEPORTIVA DE MULTIDEPORTES DE LA XARA
Practicar una amplia variedad de gestos deportivos desde la infancia permitirá a los niños y niñas tener una gran experiencia motora, lo cual facilita el desarrollo de la coordinación, agilidad o de la fuerza muscular. La Escuela de Multideporte de la Xara pretende principalmente fomentar la práctica de actividad física con una motivación lúdica, recreativa, natural y saludable.

Talleres de espalda sana:

El dolor de espalda representa un importante problema de salud pública en las sociedades occidentales por su alta prevalencia y la merma en la calidad de vida de la persona que lo sufren, además de su repercusión socio-económica. Se calcula que entre el 70-80% de la población sufrirá dolor lumbar a lo largo de su vida y es la segunda enfermedad o problema de salud más frecuente. Junto al dolor cervical afecta al 33% de la población adulta.(«Encuesta Nacional de Salud España«, 2017).

En la mayoría de los casos, un buen trabajo de prevención, nos ayudará a reducir su aparición. Pero también estas técnicas se han demostrado muy efectivas en personas que ya sufren dolor, adaptando las mismas a su lesión o patología. En estos casos, puede ser de gran ayuda informar al paciente de cómo han influido e influyen sus hábitos en esta situación y procurar que se mantenga activo, evitando el reposo en cama y practicando ejercicio físico.

Por eso desde Marina Activa proponemos este «Taller de espalda sana» que consiste en:

  • Una charla teórica, en la cual se darán nociones básicas de la anatomía de la columna vertebral y su funcionamiento. Y dónde también abordaremos los orígenes del dolor para entender esta respuesta de nuestro cuerpo y mejorar su manejo.
  • Tres sesiones prácticas de ejercicio dirigido a la mejora de la conciencia corporal, con ejercicios de fortalecimiento y de mejora de la flexibilidad y movilidad de la musculatura implicada en la estática y el movimiento de la columna vertebral y dónde también incluiremos técnicas de relajación y auto-masaje.

Descargar folleto de espalda sana

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VELAR POR LA SALUD DENTRO DEL ENTORNO LABORAL, CLAVE PARA LA DIFERENCIACIÓN
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LAS PERSONAS SON EL CAPITAL MAS IMPORTANTE DE UNA EMPRESA
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Con empresas: Programa Empresa Activa

La actividad y el ejercicio físico en el lugar de trabajo es un signo de distinción de las empresas del siglo XXI. Actualmente el lugar de trabajo es es el espacio donde mas tiempo pasa el ser humano en estado de vigilia. Dadas las características y tendencias de la sociedad este espació debe proporcionar las oportunidades necesarias para mejorar el nivel de salud y bienestar de sus plantillas.

La practica deportiva periódica puede suponer grandes y variados beneficios para las empresas, a modo de ejemplo:

  • Mejora el estado de salud y la calidad de vida de los trabajadores.
  • Reduce el numero de accidentes laborales y de enfermedades profesionales.
  • educe el persentismo y el absentismo laboral, no solo en el numero de bajas, sino que son de menor duración.
  • Mejoras en la capacidad de decisión.
  • Mejoras en el rendimiento y la productividad.
  • Mejoras en las relaciones de los grupos humanos, mejora del clima y de la organización de la empresa.
  • Aumento de la satisfacción de los trabajadores y trabajadoras, orgullo de pertenencia a la empresa.
  • Favorece la retención de talento.
  • Se convierte en una empresa atractiva para otros profesionales y capta nuevos talentos.
  • Reduce el estrés y ayuda a mantener la energía al acabar el trabajo.
  • Mejora la imagen corporativa a través de la proyección de la empresa que hacen los mismos trabajadores, clientes y proveedores (la mejor publicidad que se puede obtener).
  • Crea entornos saludables y seguros.
  • Se convierte en un referente en el sector y dentro de la sociedad.
  • Visibilidad de la compañía en ámbitos vinculados a la Responsabilidad Social Corporativa.
  • Retorno positivo de la inversión realizada. Cada euro invertido en programas de PST genera un retorno de la inversión de entre 2,5 y 4,8 euros (fuente Egarsat)
    (Egarsat)